Không chỉ đọc sách, học tập, rèn luyện sức khỏe cũng là một trong những điều kiện tiên quyết để phát triển trí tuệ cho trẻ. Trong quá trình hoạt động và tham gia thể dục thể thao, sức đề kháng, sự bền bỉ của trẻ sẽ phát triển, và hơn hết, tư duy của các bé cũng sẽ được cải thiện và khoáng đạt hơn.

Rèn luyện sức khỏe là gì?

Rèn luyện sức khỏe cho bé là gì và làm cách nào để bé hứng thú với các hoạt động nâng cao sức khỏe

Rèn luyện sức khỏe là nâng cao sức chịu đựng, sự bền bỉ của cơ thể đối với sự thay đổi của môi trường. Và qua đó, trẻ sẽ cảm thấy phấn chấn và khỏe mạnh hơn, tích cực hơn trong cuộc sống hằng ngày.

Cách rèn luyện sức khỏe cho trẻ tốt nhất

Cùng bé rèn luyện sức khỏe thông qua những động tác thể dục đơn giản và tạo nên sự bền bỉ

Chắc chắn tập thể dục mỗi ngày là các rèn luyện thể chất tốt nhất cho trẻ. Các động tác thể dục sẽ giúp bé có thể khởi động, rèn dũa cơ, tạo nên sự bền bỉ. Tuy nhiên, bố mẹ cũng có thể cùng con rèn luyện sức khỏe bằng những hoạt động gần gũi, không cần cầu kì:

Để trẻ giúp việc nhà: Bố mẹ có thể nhờ con lấy những đồ vật an toàn, trong tầm với của bé. Hoặc hướng dẫn con nấu ăn những món đơn giản. Chắc chắn bé sẽ rất vui vì đã giúp được bố mẹ nữa đấy.
Đi bộ: Không cần bất kỳ dụng cụ gì hỗ trợ, việc đi bộ hằng ngày cũng rất tốt cho sự rèn luyện của trẻ. Và hơn nữa, mỗi ngày đi bộ và nói chuyện với trẻ, tình cảm giữa bố mẹ và con cái cũng sẽ trở nên gắn kết hơn

Rèn luyện sức khỏe cho trẻ mỗi ngày thông qua trò chơi bổ ích

Rèn luyện sức khỏe cho trẻ thông qua những trò chơi bổ ích

Việc rèn luyện sức khỏe cũng luôn đi đôi với việc rèn luyện tinh thần. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, những việc con làm sẽ chủ yếu dựa vào cảm xúc. Con sẽ làm khi điều ấy khiến con vui và thôi thúc trí tò mò của trẻ. Nên nếu những bài tập thể dục nhàm chán với trẻ thì bố mẹ hãy cùng con chơi những trò chơi vận động bổ ích nhé
Trò chơi vận động trong phòng: Dùng ghế, đệm gối, bàn, nệm sofa và những đồ chơi lớn, nhỏ để tạo một đường đi đòi hỏi sự phối hợp để vượt qua. Hãy yêu cầu trẻ nhảy ra vào những vòng tròn đó, bố mẹ cũng có thể xếp hàng ghế làm một đường hầm để trẻ chui người qua đó.
Trò chơi nhảy múa theo những bài hát: Khi âm nhạc vang lên, trẻ sẽ thấy vô cùng hứng thú và ham thích được nhảy. Bố mẹ hãy để con tự sáng tạo những động tác nhảy múa nữa nhé.
Những bộ môn thể thao: bơi, đi xe đạp … không chỉ là bộ môn thể thao khô khan, chúng cũng là những trò chơi đòi hỏi sự luyện tập nhưng vô cùng thú vị không hề nhàm chán, sẽ tạo sự yêu thích cho trẻ

Ehon Kenta tạo hứng thú giúp bé rèn luyện sức khỏe mỗi ngày

Ehon Kenta cùng bé tìm hiểu về những trò chơi, bộ môn thể thao bổ ích

Bộ ehon “Mùa hè của Kenta” các bạn nhỏ sẽ cùng đắm mình trong cuộc sống của bạn Kenta, cùng bạn Kenta tìm hiểu về những trò chơi, bộ môn thể thao bổ ích. Một mùa hè thật nhiều năng lượng với không khí trong lành, những tia nắng mặt trời ấm áp, và được chơi những trò chơi thú vị như học bơi, đạp xe đạp, leo núi, trượt băng, tập bóng chày và thi chạy.

Qua 6 cuốn sách với 6 câu chuyện về việc rèn luyện thể thao của Kenta, các bé sẽ bắt gặp những câu chuyện vô cùng gần gũi nhưng lại tạo động lực rèn luyện thể chất cho trẻ. Những bộ môn này thật thú vị biết bao và chắc chắn, con sẽ muốn sẵn sàng được tập thể dục và tham gia ngay luôn.

Bố mẹ đừng bỏ qua bộ sách siêu đặc biệt, phát triển thùy đỉnh, thùy não vận động này nhé.
>> Sách ehon Hasu giúp bé phát triển năng lực sáng tạo một cách hiệu quả

>> Sách ehon hay nhất dành cho các bé từ 0-2 tuổi

>> Sách ehon hay nhất dành cho các bé từ 2-4 tuổi

>> Sách ehon hay nhất dành cho các bé từ 4-8 tuổi